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下班後1小時的極速學習攻略

by chenyp

看職場進修達人如何高效率學習語言、修習課程獲取多項證照

距離上一次所發佈的讀書心得,間隔差不多一年了XD,而這次所介紹的書籍為『 下班後1小時的極速學習攻略 』。常常有人問YP說你身為一個上班族,怎麼會有時間可以寫文章、分享資訊給投資朋友們,在這幾年中你又是如何堅持做相同的事情?這本書給了答案。不管是下班學習新的技能,準備考取新的證照、甚至是堅持投資理念,這些挑戰都有其相似的地方。上班族經過忙碌的一天工作,吃過晚飯後大概只剩下疲憊的身軀,沒有什麼心力讓自己重拾學習的熱情,周末也由於周間的辛勞工作,往往想要放鬆的過日子。那到底該如何是好?學習,是需要花精力、花時間的,在此書中很明確的指出,如果你想要學習新的技能或是完成每年的新年新希望,你必須要有一個明確的目標,而此目標將會成為你學習上最大的動力。沒有人可以替你改變你的人生,假如你現在對於未來有所期待,假如你想要充實自己獲取更多的技能、假如你在學習這條道路上遇到了一些挫折,這本書都非常適合你來閱讀。

下班後1小時的極速學習攻略 封面

下班後1小時的極速學習攻略

以下的內容就我個人的閱讀體驗做記錄,歡迎大家參考閱讀。

學習前該知道什麼?

  • 想透過學習充實生命的密度,最重要的就是設定目標
  • 想縮短與目標間的距離,必須先釐清目標和現在的差距。可寫下你對於目標的期望以及現在所能達到的地步寫下來,藉此清楚了解實際上的差距。
  • 要設定未來的目標,可以從過去的後悔事件開始。

為什麼設定目標對學習的人生如此重要?

根據哈佛大學在過去進行的一項實驗,分析目標對人生造成的影響。他們詢問條件相似的青年關於未來的目標,並在25年之後調查他們的社會地步。結果顯示27%沒有目標的人淪為底層擁有不明確目標的60%青年居於中下階層而擁有明確目標10%青年是社會上各領域的專家。每種努力都是需要有目標的,因為每件事情背後一定有其原因,所以你所設定的目標中含有多少你自己的想法,決定了你努力的程度,也就是這個動機將督促你勇往直前。

設定目標的三大優點

  • 讓你了解學習是為了自己
  • 有助於享受學習的過程
  • 知道什麼是必要的學習

如何選擇學習的內容?

由於人們大多對於沒做過的事情感到後悔,所以做自己想先做的會比較合適。你也可以自問這個問題:試過之後感到後悔還是沒試過感到後悔的情況讓你比較後悔?雖然念起來有點饒口,但作者認為,當人們因為嘗試過自己想做的事之後,才能真實感受到人生是可以掌握在自己手裡的。簡單三點選擇學習內容原則為個人主觀價值優先、把握每次學習的機會、試過再後悔吧!

四點強化學習意志力的方法

  • 尋找身邊有實力的前輩或朋友
  • 階段性學習
  • 從有興趣的領域下手
  • 停止生活無意義的行為

上班族適用的高效率學習方法

所謂的效率就是花最少的時間又能達到效果。在學習來說,大量的學習時間不等於獲得學習的成果。要養成高效率學習必須有四大要點:時間安排、場所選定、學習方法、生活管理。

時間安排: 優先使用周末上午或剩餘時間學習,不應打亂日常生活計劃。周末學習的效率很高在於三點,可以專心學習不受打擾、只在周末學習並不會讓學習效果打折扣,最後則是可以將學習導回正軌上。作者有建議周末睡前兩小時盡量不要學習,以免自己懷疑人生。早上建議選擇高度集中的學習晚上選擇整理歸納或是筆記為主,據說睡前學習的內容會比白天學習得更久。儘管如此,上班族在周末往往只想懶散度過一整天,這才是心魔所在。除了周末以外,想在平日學習就必須要檢視自己平常把時間花在哪裡,如果要騰出每天三小時學習,可以把握以下幾點原則,把握通勤時間、縮短起床到出門的時間、依照時段調整學習模式、使用機器取代人力、同樣的事件一起做減少轉換成本、在相同時間內可以一次處理多件簡單的事情。

場所選定: 可從易達性、舒適性、安靜度、價格來做評比。

學習方法: 一般人在學習中所犯下最大的錯誤就是一字不漏的閱讀。想要增加每天的學習量,需要事前設定目標學習量。另外根據心理學家指出,人類的記憶經過一小時會喪失50%,經過七天會喪失80%,因此當你默背後還是需要持續喚醒記憶,比起反覆閱讀,更多證據顯示反覆提取的效果最好。利用關鍵詞聯想法可以有效的在短時間內提高記憶的效果。厭倦學習的時候必須理解自己為什麼討厭學習,才能找出解決方法,通常可從幾點下手:學習量太大、公式或專業名詞太多、需要大量基礎知識、以及最重要的不知道為什麼要學習。克服的方法有也有以下幾點:在一開始學習的時候盡最大努力大量學習、努力學習到底(可跳過不會的)、熟悉相關知識盡量讓自己先做再說。想要縮短學習時間可以透過:挑出精華學習、善用函授課程(但是必須理解課程內容,而不是單純讀過)、分辨輕重緩急。

生活管理: 建議睡眠至少要六個小時以上。讓自己早起的方法,可以起來做些讓自己有興趣熱情的事情、將鬧鐘提早20分響鈴。多喝水、吃堅果類可以幫助活化腦部。還有,運動!

我比別人都還認真準備考試,為什麼還是不及格?

知道的多不代表一定合格。我們並不是做為學者在學習,我們只是為了應付考試。大多數考試只要好好寫考古題,就能知道出題範圍和出題方式。但努力學習的人最容易犯下的錯誤事,花太多心思在解開高難度的問題卻又在真正簡單的問題中失誤

通過考試的三種方法

  1. 掌握考試學習的特性
  2. 採取迎合考試的方式學習
  3. 制定有效應對考試的策略

戰勝讓自己考試失利的誤解

  1. 拋棄「一定會通過考試」的盲目期待
  2. 不是坐在書桌前就是學習
  3. 自我合理化對考試合格沒有幫助
  4. 為考試當天的身體狀態負責
  5. 別忘記自己的競爭者也正全力以赴

再怎麼學習,為什麼成績都不會進步?

你必須知道,在跑步機上再怎麼努力跑,也到不了終點線。我們該做的是立刻從跑步機下來,跑向真正的終點線。換言之,如果選擇錯誤的學習方法,怎麼努力也不會得到預期的結果。

停止下列無意義的反覆練習:

  • 不求甚解,只求讀過的類型
  • 連續使用相同的方式閱讀考試用書
  • 不了解出題重點,以同等比較閱讀全部內容的方式

你必須減少無意義的學習方法

  • 不要只寫題目不讀課本,丟棄只寫題庫的習慣
  • 盡量在上課的時候寫下學習的內容幫助記憶

考試常勝軍的特徵

  • 學習目標清楚明確
  • 持續檢視個人實力有無因學習而提高
  • 知道自己的每日學習量
  • 避免養成破壞學習的不良習慣
  • 專注複習基本概念
  • 加強不熟悉的部分,減少死背
  • 減少需要學習的份量,有助於提高信心

學習注定失敗的決定性關鍵

許多上班族因為沒有立即得到自己期待的結果而感到挫折,並且自我放棄。感到挫折時,只有兩條路可以走,一是直接放棄,二是試著堅持到最後。

  • 必須要有明確的學習動機,才能堅持到最後
  • 下定決心學習就要放下挫折感與不安
  • 先解決心理的困境再持續學習

這點其實跟儲蓄以及投資非常像,YP常常在說投資就是遞延消費,你必須捨棄現在享樂換取未來更好的報酬,指數化投資是個緩慢且無聊的旅途,許多人因為在初期看不到明顯的果實,很容易就中途放棄的道理是相同的。

激勵自己合格的手段

  • 藉由職場上所發現的不足,加深學習的必要性
  • 去書局逛逛,看看世界的變化,透過閱讀對於新領域產生興趣
  • 透過與身旁好友的交流。例如看到他人獲得更好的工作機會或是更好的人生歷練都能刺激自己提升學習的動機。
  • 設定明確的目標
  • 排定可以提高學習趣味的活動

有沒有能夠少量學習卻可以快速合格的方法?

由於上班族的時間有限,作者建議選擇線上函授課程。盡可能在線上看完基礎課程兩遍後,不要聽解題或考前的重點整理,而是開始自主學習,才能減少時間的浪費。準備考試應該使用「二的法則」。將學過的內容分為重要的內容以及背不太起來的內容,並且使用兩種鮮豔明亮的顏色做筆記就好。多寫考古題掌握該科目重要的部分,最好可以把計算公式彙整起來,因為公式本身無法改變,但出題內容會調整。對於學習的目標分數應提高10%做為緩衝區,例如合格是60,則可以把目標訂為65-67分。

那在投資理財上有沒有可以花少很精力與時間卻可以達到很不錯報酬的方法? 指數化投資

選擇題學習法

讀者可以在學習的時候,事先預想學習的內容將如何出現在考試,也就是把自已當成命題老師,就能避免在考試不會考的地方浪費時間。關於選擇題的考試,本質上其實就是個是非題,因此錯誤的選項會比正確的選項還重要,因為通常錯誤的選項裡面被改成錯誤的部分通常都是重要的內容。所以如果是找出正確選項,最有效的方法會是一一刪除錯誤的選項。另外由於不可能把所有書中內容背下來,所以可以根據考古題出題頻率高低來選擇默背的內容。

如何在問答題拿高分?

  • 善用破題法寫關鍵詞: 了解題目問的是什麼,回想從書中哪部分出題,可寫出與該部分相關的關鍵詞。
  • 句子簡潔明瞭
  • 字跡工整

獨自學習的注意事項

  • 不和他人比較
  • 檢視自己的學習是否有助於提升實力
  • 兼顧學習的質和量: 管理學習時間與時間內所學習的總量

在投資理財中,最不需要的就是與他人比較,因為一定會有比你更會投資的人。採取指數化投資,不會拿到最佳的報酬是非常肯定的。投資人可以不定時地透過閱讀經典書籍與文章加強自己在投資這條道路上的信念。

三個思考方向決定是否考取證照

  • 證照的質比證照的量還重要
  • 未來的效用
  • 1+1 > 2 證照的稀有價值

在拿起書本學習前你應該要思考的事情

你是個讀書的料嗎?回想一個問題,通常我們都如何判斷一個人是否為讀書的料?答案是成績好不好,其實這代表我們只看結果不看能力來判斷。但其實我們常常低估自己的能力,因為我們從出生後就一直都在學習,並不會因為你是否為讀書的料而有所不同。儘管在學習當中我們肯定會遇到挫折與低潮,但是我們總是忘記,這些低潮是自己造成的,當低潮來臨時,你得知道你有能力克服。人生中要處理要完成的事情有很多,有的成功有的失敗,失敗令人丟臉嗎?或許。但比起失敗本身,真正感到丟臉的是過程,尤其是你不努力的過程那才值得你羞愧,凡事盡力比結果重要,你一定聽過,盡人事聽天命。因此下次當你面對失敗的時候,你可以回想失敗或多或少都會發生,但我們可記取失敗的原因在下一次做改善,唯有透過排除失敗的原因,才能避免再次失敗,也就是說行為必須改變,才能避免重蹈覆轍,但這就是最困難的地方,人往往會一再犯相同的錯

投資也是如此,你必須記取教訓,了解每一次你的錯誤行為,才能在下一次免除相同的錯誤。

在情緒波動時專注學習的方法

  • 掌握負面情緒產生的原因
  • 記得情緒波動會讓你無法做事
  • 專注在你當下可以做的事情,放棄你無法改變或辦不到的事情
  • 往事終究已成回憶,過去的大小情緒波動一旦經過時間的流逝,都是回憶而已

在投資的過程中,投資人最大的敵人就是自己,掌握自己的情緒就可以掌握自己的資產

最適合學習的年紀?

在必要的時候懂得主動學習,才是學習時真正重要的能力,也就是說,只要你想學習,任何時機都是好時機。

當你發現你的生活需要投資理財的時候,那就正是你開始理財的好時機了,但最好的時機就是現在開始!


小記:

在『 下班後1小時的極速學習攻略 』書中讓我印象最深刻的就是,假如學習沒有目標,將是個沒有效率的學習。換句話說,我們一生中最寶貴的資產就是時間,如何透過有限的時間內創造出所想要的價值,將是每個人所追求的目標。因此,一旦確認了學習或是想要完成的內容後,就制定一個明確的目標,例如一年內獲取某某證照、某某考試75分、每年儲蓄率20%、20年後累積資產600萬,透過這樣的方式,將在各位的學習過程中帶來莫大的幫助。最後期盼讀者在學習的道路上,可以順利完成自己的目標。

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